チャレンジ習慣化 進捗20220702

新しく習慣化したいことを、まずは21日やってみるプロジェクトの進捗報告です!

【連続記録 チャレンジ開始】
猫ブラッシング100回 3回/21回
モーニングノート→メモ5回/21回 Apple Pencilが良い感じ
猫のトイレ掃除6回/21回 周辺掃除1回目

ブログ更新15回/21回 ブログを書くのが復習、日課になっている
筋トレ15回/21回 シーテッドレッグプレス55Kg20回×3、レッグエクステンション33kg20回×3、ヒップアダプター28kg20回×3 写真撮って種類と重さを確認開始 あまり動かさず、きついところで可動域少なく。回数は少し多い気がするが怪我しない事優先だったらこれもありか?

【連続記録 転生済】(21日以上続けているもの何周目かの挑戦)

【連続記録 習慣化完成】
禁酒 2022/2/22〜
体重測定(タニタ) 2022/2/26〜
食事記録(MyFitnessPal)2022/3/8〜
Duolingo(フランス語)2022/4〜

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